ママのための準備赤ちゃんのための準備
産前
時期によって大きく変化するバストやおなか。最適なものを選びましょう。
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マタニティ ブラジャー・ハーフトップ 時期：産前～産後
必要数：3～4枚 / 必要度：★★★しっかり支えるブラジャーとソフトな着け心地のハーフトップ。 着用シーンに応じて使い分けましょう。
ブラジャー▶お仕事やお買い物など外出時にはホールド力のあるブラジャーがオススメです。
ハーフトップ▶つわりがひどいときや、くつろぎたいときにオススメです。 -
マタニティ キャミソール・タンクトップ 時期：産前～産後
必要数：2～3枚 / 必要度：★★★大きくなったおなかに合わせたインナー。産後も使える授乳用です。
前開きタイプ▶病院での診察に便利。
クロスオープンタイプ▶産後の授乳に便利。 -
産前ショーツ 時期：産前
必要数：6～8枚 / 必要度：★★★おなかをしっかり包み込むショーツ。
おなかを冷やさないためのマタニティママ必須アイテムです。ワンポイントアドバイス妊婦帯は主に妊娠中期から後期に使用します。おなかを冷やさないようにする、外部の衝撃からおなかを守る、腰痛を防止する、という3つの効果があります。
必要数：2～3枚 / 時期：産前 / 必要度：★★★-
腹巻タイプ着脱が簡単な腹巻のようなタイプです。
主にリラックス時や就寝時に着用します。 -
パンツタイプ腹巻に足口が付いたタイプです。
主によく動き回るような時に着用します。 -
ベルト（ささえ帯）タイプおなかを帯でしっかり支えるタイプです。妊娠後期の大きくなったおなかに着用します。
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マタニティタイツ・レギンス 時期：産前
必要数：3～4足 / 必要度：★★☆マチが付いていてよく伸びるので大きくなったおなかもらくらく。
色々なデザインがあるので、ファッションに合わせて選べます。 -
母子手帳ケース 時期：産前～産後
必要数：1つ / 必要度：★★★母子手帳や病院の診察券などをまとめておけるのでとても便利です。 自治体によってサイズが異なります。 サイズをご確認のうえ、お買い求めください。 -
マッサージクリーム 時期：産前
必要数：1～2本 / 必要度：★☆☆妊娠中はおなかの皮膚が硬くなりがちです。 おなかが大きくなり始めたらクリームでマッサージをすると、気になる妊娠線の防止に効果的です。 -
マタニティ食品・サプリメント 時期：産前
必要数：必要に応じて / 必要度：★☆☆マタニティ期に不足しがちな葉酸・カルシウムなどの栄養を手軽に摂取できます。
錠剤やお菓子、ドリンクなど色々なタイプがあります。
自分に合ったものを続けて取りましょう。
入院準備
陣痛が始まる前に準備しておきましょう。
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マタニティパジャマ 時期：産前～産後
必要数：2～3枚 / 必要度：★★★トップスはおなかをすっぽり覆う長い丈で、授乳口付きなど授乳しやすいデザインです。パンツは着用時期に合わせて調整ゴムが付いています。 -
お産パッド 時期：産後すぐ
必要数：2～3パック / 必要度：★★☆悪露(おろ)を吸収するために使用するパッドです。ギャザーとフラットの2種類があり、モレが気になる方はギャザー付きがオススメです。 -
母乳パッド 時期：産後すぐ
必要数：3～4パック / 必要度：★★★母乳で下着を汚さないようにするため、母乳パッドを使いましょう。
乳首を保護する役割もあります。 -
清浄綿 時期：産後すぐ
必要数：1パック / 必要度：★★☆授乳時の乳房の拭き取りや、あかちゃんの体を拭くときなどに使用します。 -
産じょくショーツ 時期：産後すぐ
必要数：3～4枚 / 必要度：★★★マジックテープで股部分が開くショーツです。 出産後は子宮からの出血があります。 ナプキン交換のしやすい産じょくショーツを準備しましょう。ワンポイントアドバイス産後リフォーム用品の種類：リフォームとは、妊娠・出産で開いた骨盤の安定及び体型戻しをサポートする下着です。 産後6ヶ月までの妊娠脂肪は流動性があり、産後リフォーム用品を効果的に使用すると母体の回復が早まります。-
骨盤ベルト（産後すぐ用）必要数：1～2枚 / 時期：産後すぐ / 必要度：★★★
出産で緩んだ骨盤を引き締めるためのサポートベルトです。 -
ウエストニッパー必要数：1～2枚 / 時期：産後1ヶ月頃～ / 必要度：★★★
下腹部からウエストまでしっかりサポートし、締め具合も好みで調整できます。 -
リフォームガードル必要数：1～2枚 / 時期：産後1ヶ月頃～ / 必要度：★★★
1枚ばきができるハイウエストタイプで、ウエスト・ヒップ・太ももを引き締めます。
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産後
骨盤を緩んだままにしておくと軽度失禁や腰痛につながることも・・・
退院後は骨盤ケアを始めましょう。
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円座クッション 時期：産後すぐ
必要数：1点 / 必要度：★★☆産後のママのお尻の負担をやわらげます。 -
授乳口付きトップス 時期：退院後から
必要数：2～3枚 / 必要度：★★★お洋服に授乳口が付いていると、授乳がラクチン。 色々なデザインがあるのでお気に入りを見つけましょう。 -
授乳ケープ 時期：退院後から
必要数：1枚 / 必要度：★★☆突然の授乳にも、ケープがあれば安心。 -
マザーズバッグ 時期：退院後から
必要数：1点 / 必要度：★★☆おむつ、哺乳瓶、お着替えなど、赤ちゃんのお出掛けには荷物がいっぱい。 大きめサイズのマザーズバッグが安心です。
